בוהן קלובה (הלוקס ואלגוס)

השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם

בוהן קלובה, המכונה גם הלוקס ואלגוס (Hallux Valgus), היא תופעה נפוצה בכף הרגל, שבה הבוהן הגדולה נוטה לכיוון שאר האצבעות, וגורמת להופעת בליטה בצד הפנימי של כף הרגל. התופעה יכולה להיות קלה או חמורה, ולגרום לכאבים, לנפיחות ולהגבלה בתפקוד היום-יומי. במקרים מסוימים, בוהן קלובה אינה רק בעיה אסתטית, אלא עלולה להוביל לקשיים ממשיים בהליכה, נעילת נעליים ואפילו לתופעות לוואי נוספות בכף הרגל.

מה גורם לבוהן קלובה?

ישנם מספר גורמים המובילים להתפתחות של בוהן קלובה, והם יכולים להיות שונים מאדם לאדם. בין הסיבות השכיחות:

בוהן קלובה (הלוקס ואלגוס)
ניתוחים וטיפולים בכף הרגל, ניתוחים וטיפולים בקרסול, כף רגל סכרתית, טיפולים מחליפי ניתוח, חוות דעת רפואית
טלפון ליצירת קשר:
ד"ר אלמוג לוי
  1. מבנה כף הרגל: אחד הגורמים העיקריים הוא גנטיקה. אם יש במשפחה מישהו שסובל מבוהן קלובה, קיים סיכוי גבוה שגם אצלכם תתפתח הבעיה, במיוחד אם מבנה כף הרגל שלכם דומה.
  2. נעילת נעליים לא מתאימות: נעליים הדוקות מדי, במיוחד כאלה עם עקב גבוה או קצה צר, מפעילות לחץ על הבוהן הגדולה ודוחקות אותה לכיוון האצבעות האחרות. שימוש ממושך בנעליים כאלה עלול להחמיר את תופעת בוהן קלובה.
  3. מצבים רפואיים: מצבים כמו דלקת מפרקים שגרונית (Rheumatoid Arthritis) או מחלות אחרות המשפיעות על המפרקים, יכולים לתרום להופעת התופעה.
  4. לחץ ממושך על כף הרגל: עמידה ממושכת, במיוחד כאשר היא נעשית על משטחים קשים או בנעליים לא מתאימות, יכולה גם היא להשפיע על התפתחות הבעיה.
  5. גמישות יתר ושרירים חלשים: אנשים עם גמישות יתר או שרירים חלשים בכף הרגל והקרסול עשויים להיות בסיכון גבוה יותר להתפתחות בוהן קלובה, כיוון שהמבנה התומך של כף הרגל אינו חזק מספיק.

 

תסמינים של בוהן קלובה

התסמין הבולט ביותר הוא הבליטה בצד הפנימי של כף הרגל, באזור מפרק הבוהן הגדולה. עם זאת, ישנם תסמינים נוספים שיכולים להופיע:

  • כאב ואי נוחות: הכאב נגרם כתוצאה מהלחץ על הבליטה בזמן נעילת נעליים או הליכה.
  • אדמומיות ונפיחות: באזור הבליטה עשויים להופיע אדמומיות ונפיחות, במיוחד אם יש חיכוך מתמיד עם הנעל.
  • הגבלת תנועה: במקרים חמורים, הבוהן הופכת קשיחה ופחות ניידת, מה שיכול להקשות על הליכה ותנועה תקינה.
  • בעיות נוספות בכף הרגל: במקרים מסוימים, בוהן קלובה עלולה לגרום להתפתחות של יבלות או דלקות באצבעות האחרות, כתוצאה משינויים במבנה כף הרגל וחלוקת המשקל.

 

כיצד ניתן לטפל בבוהן קלובה?

הטיפול בבוהן קלובה תלוי במידת החומרה ובמידת ההשפעה שלה על איכות החיים. קיימות אפשרויות טיפול שמרניות לצד פתרונות כירורגיים.

טיפולים שמרניים

  1. שינוי בנעליים: אחת הפעולות הראשונות שמומלץ לעשות היא מעבר לנעליים רחבות, שטוחות ובעלות מרחב לאצבעות. נעליים נוחות מפחיתות את הלחץ על הבוהן ומקלות על הכאב.
  2. מדרסים מותאמים אישית: מדרסים מסייעים לשפר את חלוקת המשקל בכף הרגל ולהפחית את הלחץ על הבוהן. הם מהווים פתרון יעיל במיוחד בשלבים הראשונים של התפתחות התופעה.
  3. פיזיותרפיה ותרגילים: תרגילים שמטרתם לחזק את השרירים בכף הרגל, לשפר את היציבות ולהגמיש את הבוהן יכולים לסייע בשמירה על טווח התנועה ובהפחתת הכאב.
  4. תחבושות ויישור אצבעות: ניתן להשתמש בתחבושות או בסדים מיוחדים שמסייעים ליישור הבוהן ולהקטנת הלחץ על המפרק.

טיפולים מתקדמים

במקרים חמורים בהם הטיפולים השמרניים אינם מספקים הקלה, ניתן לשקול פתרונות מתקדמים יותר, כמו:

  • הזרקות סטרואידים: לטיפול בדלקות ובכאב באזור הבוהן.
  • ניתוח לתיקון בוהן קלובה: זהו הפתרון המועדף במצבים בהם העיוות חמור במיוחד ופוגע בתפקוד היומיומי. במהלך הניתוח, מתבצע יישור של הבוהן והחזרת המפרק למקומו הטבעי. הניתוח נחשב ליעיל מאוד, ומשיג תוצאות מצוינות אצל רוב המטופלים.

 

מידע חשוב למטופל

אם אתם סובלים מבוהן קלובה, חשוב לפנות לאבחון מוקדם כדי לקבוע את רמת החומרה של המצב ולהתאים את הטיפול הנכון. כדאי לשים לב לשינויים במבנה הבוהן, לכאב מתגבר או לנפיחות באזור, ולפנות לעזרה מקצועית בהקדם. ככל שמתחילים את הטיפול מוקדם יותר, כך הסיכוי למנוע החמרה ולהימנע מניתוח עולה.

לצד הטיפול, חשוב להקפיד על בחירת נעליים מתאימות, לבצע תרגילים לחיזוק כף הרגל, ולעקוב אחר המצב באופן שוטף. במקרים חמורים, ניתוח הוא פתרון יעיל מאוד, אך ניתן בהחלט לנסות קודם את האפשרויות השמרניות.

לסיכום, בוהן קלובה היא בעיה נפוצה שעלולה לגרום לאי נוחות רבה ולפגוע באיכות החיים, אך עם טיפול מתאים ניתן לשפר את המצב באופן משמעותי. החל מטיפולים שמרניים כמו מדרסים ושינוי בנעליים, ועד ניתוחים במקרים חמורים – ישנם פתרונות רבים שיכולים להחזיר את כף הרגל למצב תפקודי תקין ולהפחית את הכאב. אם אתם סובלים מבוהן קלובה, חשוב לא להתעלם מהתסמינים ולפנות לייעוץ מקצועי כדי לבחור את הדרך הנכונה עבורכם.

אני ד׳׳ר אלמוג לוי, מזמין אתכם לשיחת ייעוץ
אשמח להעניק מענה וסיוע אישי, השאירו פרטים ואחזור בהקדם​

* בעלי ביטוח פרטי זכאים לעד 80% החזר כספי לייעוץ (בהתאם לתנאי הביטוח)

אודות ד"ר אלמוג לוי​

היי, אני ד"ר אלמוג לוי, אורתופד ומנתח מומחה בתחום כף הרגל והקרסול. בעל ניסיון של שנים באורתופדיה, עם התמחות בכף הרגל והקרסול בבית החולים שמיר (אסף הרופא), שם אני משמש כאורתופד בכיר.

ד׳׳ר אלמוג לוי
מוזמנים ליצור איתי קשר

השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם

שאלות ותשובות

בוהן קלובה היא מצב בו הבוהן הגדולה בכף הרגל נוטה לכיוון שאר האצבעות, מה שיוצר בליטה בצד הפנימי של כף הרגל. הבליטה עלולה לגרום לכאבים, נפיחות וקושי בנעילת נעליים. התופעה יכולה להיות תוצאה של גורמים כמו גנטיקה, נעילת נעליים צרות או מחלות מפרקים.
התסמין המרכזי הוא בליטה בצד הפנימי של הבוהן הגדולה. בנוסף, ייתכנו כאבים, נפיחות, אדמומיות, והגבלה בתנועת הבוהן. לעיתים נוצרות יבלות או שפשופים באזור, במיוחד אם נעליים לוחצות על הבליטה.
הגורמים הנפוצים כוללים גנטיקה, מבנה כף רגל ייחודי, שימוש ממושך בנעליים צרות או עם עקבים גבוהים, מצבים רפואיים כמו דלקת מפרקים שגרונית, או לחץ מוגבר על כף הרגל כתוצאה מעמידה ממושכת.
כן, במקרים קלים עד בינוניים ניתן לנסות טיפולים שמרניים כמו שינוי לנעליים רחבות, שימוש במדרסים מותאמים, ביצוע תרגילים פיזיותרפיים לחיזוק כף הרגל, או שימוש בסדים ליישור הבוהן. טיפולים אלו יכולים להקל על הכאב ולמנוע החמרה.
ניתוח מומלץ במקרים בהם הבוהן גורמת לכאבים חמורים, פוגעת בתפקוד היומיומי, או כאשר טיפולים שמרניים לא מביאים להקלה. הניתוח מתמקד ביישור הבוהן והחזרת המפרק למצבו התקין.
למניעת החמרה, חשוב לבחור נעליים נוחות ורחבות, להימנע מנעליים עם עקבים גבוהים, ולהשתמש במדרסים בהתאמה אישית. בנוסף, תרגילים לשיפור גמישות הבוהן וחיזוק כף הרגל יכולים לסייע בשמירה על מבנה תקין ולהפחית את הסיכון להחמרת המצב.

אולי יעניין אותך גם